桂圆的功效与作用有哪些

　　桂圆肉的食疗方有哪些?　　

         一、桂圆枸杞鸡汤

　　主料：鸡肉400克

　　辅料：桂圆100克，枸杞子25克

　　调料：盐4克

　　做法：

　　1.鸡肉洗净，切块;

　　2.桂圆去壳;

　　3.枸杞洗净浸泡片刻;

　　4.鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用;

　　5.将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸;

　　6.然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。

　　功效：气血双补，补虚养身。

　　二、桂圆大枣粥

　　主料：大米或糯米100克

　　辅料：桂圆肉10克，大枣10克

　　调料：适量白糖

　　做法：

　　1.将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;

　　2.加适量水煮，用文火熬煮;

　　3.熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。

　　功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

　　三、糖桂圆百合莲子

　　主料：桂圆肉50克，百合50克，莲子50克

　　调料：白糖50克

　　做法：

　　1.将桂圆肉、百合、莲子洗净;

　　2.将以上三味放入碗中加清水，放锅内蒸;

　　3.莲子熟后，加白糖50克;

　　4.再蒸10分钟，即可分次食用。

　　功效：补益心脾，多囊卵巢综合征的图片用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。