女性美容养生汤推荐

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女性朋友在一年四季都要注重养生,这样才能保持亮丽的身材和时刻容光焕发。小编推荐养生汤品,多喝汤可以达到美容养颜的功效。快看看下面不同功效的女性养生汤吧。

  治疗肺热、咳嗽多痰的女性——虫草煲水鸭

  原料:水鸭1只约900g,虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。

  制法:

  1、将鸭宰杀、煺毛,从腹部开膛,取出内脏,洗净备用;

  2、青菜心焯水;虫草涨发好,洗净,放入鸭腹中,用牙签封好口;

  2、沙锅上火,放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸,撇去浮沫,移小火炖制约4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,用精盐、味精调味即成。

  这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。医学教,育网|搜集整理但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

  调经补血的女性——红枣乌鸡汤

  材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。

  做法:

  一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

  二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

  三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时

  红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

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