乳玛琳和奶油
乳玛琳和奶油都是高脂肪、低营养的食品，尤其动物性奶油中含有大量的脂肪和饱和脂肪酸，多吃容易衍生肥胖和健康问题。
腌渍品和鱼板
泡菜、鱼板等腌渍品，即使小朋友喜欢吃，但是因为其高盐、高胆固醇，要控制食用分量。
人参、鸡精等补品
补品太“补”，孩子一补就容易上火，少数补品可能含有激素，容易导致孩子性早熟，影响正常发育。
泡面
购买时要注意材料提示，选择食品添加物少的，尤其含有磷酸的切勿食用，因为这种物质会导致钙质吸收困难。
辛辣食物
芥末、泡菜、辣椒等辛辣的调味，刺激性强、口味太重，不适合给小朋友食用。
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