美味又补血的四红汤

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寒冷的冬天,给孩子熬上一锅味美香甜的“四红汤”,既保暖又补血。妈妈们赶快来学习一下吧。

  用料

  红豆 80g

  花生仁 60g

  红枣 10个

  龙眼肉 2粒

  红糖 10g

  做法

  1. 将红豆和花生清洗干净,浸泡一夜,红枣去核,备用。

  2. 锅中加入1.5L水,放入红豆和花生,大火烧开,改用小火煲煮20分钟。 加入龙眼肉和红糖,继续炖煮15分钟,最后加入红枣再煮10分钟即可

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