润肺止咳的食物有哪些

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感冒经常伴有咳嗽,因此润肺止咳很重要。如何做到润肺止咳?润肺止咳的食物有哪些呢?

  川贝冰糖蒸雪梨的做法

  川贝冰糖蒸雪梨是秋季的润肺止咳佳品,而川贝冰糖蒸雪梨的做法其实也一点也不难。

  1、在梨的三分之一处切开,把梨胡去除。

  2、在梨里面放入几块冰糖,3~5克的川贝母(大人吃可以多放点,小孩吃可以少放点),然后盖上盖,用牙签固定

  3、上蒸锅,大火烧开后,小火慢慢蒸,大约40-60分钟,蒸到梨子熟烂,梨子里呈状,就可以吃了。

  4、川贝冰糖蒸雪梨 这样就做好了。甜甜的,会有一点点的川贝味,当然这只是辅助治疗,也可以看做是日常的保健。相对于药来说,宝宝也会很爱吃。

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