3、增强爸爸的角色
很多家庭都是妈妈在照顾孩子，无论是在起居饮食上还是和孩子一起玩，爸爸都是很少参与其中。但牛津大学的一项研究发现，如果幼儿从3个月起，父亲能多陪伴宝宝的话，宝宝在1岁前以至于以后的行为障碍都会更少，而且爸爸对孩子的果敢、坚强、独立等人格特征和处事方式的形成有着重要的影响。因此，家长应有意识的在教育宝宝的过程中引入爸爸的形象。
爸爸最好每天能够保证3个小时与宝宝相处，爸爸白日工作繁忙，可以在晚饭过后多陪宝宝玩玩具或者做游戏，比如可以玩“举高高”游戏，爸爸把孩子举到空中，每次一玩，宝宝就会疯得不得了，咯咯咯咯直笑，宝宝和爸爸的感觉就更亲近了。另外，爸爸也可以担任睡前故事这一工作，增加与孩子的沟通交流。
另外，妈妈在日常生活中也要尽量避免在宝宝面前和爸爸争吵，不要在孩子面前对爸爸作出诸如“你做得真差”、“你不能这样对宝宝”这些话，像这样负面的评价会直接影响宝宝对爸爸的印象，会让爸爸在宝贝面前丧失威严。
4、培养孩子独立性
妈妈在孩子成长过程中只担当引导者的角色，而不是全职保姆，过分的包办只会让孩子依赖他人，致使生活上衣来伸手饭来张口。要克服孩子对妈妈的依赖感，首先就要让孩子有独立的思想和自理的能力。宝宝3岁左右便开始进入幼儿园，这是让宝宝与妈妈分离并且培养独立性的最好时机。
妈妈在日常生活中可以沿用宝宝在幼儿园的习惯，比如自己吃饭，自己穿衣服。妈妈千万不要看见宝宝吃饭慢或者穿衣扣错纽扣就迫不及待地去帮助他，对于生活中的小事，家长应该要放手让孩子学着做，不要急于插手或者给意见。应该要让孩子学会在自己克服困难，在成长中受一点挫折，这样孩子长大了才懂得照顾自己，照顾他人并在解决困难中找到成功的感觉和自信。
5、扩大圈子，多交朋友
妈妈可以 多为孩子找一些小伙伴，培养孩子对同伴的感情，转移对妈妈的过分关注。孩子上幼儿园，社交的圈子从家庭转移到学校，这是孩子交朋友的好机会，妈妈可以适当地教孩子一些礼貌待人的方法和社交的小技巧，让宝宝能够成功地与他人建立友谊，使孩子能够在他人身上得到关注和爱，自然也就会减少对妈妈的依恋。
家长还可以让孩子与小伙伴们互相串门，鼓励孩子带朋友到家中来做客，让孩子能够充分享受友情的快乐。
妈妈不要过多地限制孩子自由玩耍。给孩子更多的独立时间和空间，鼓励孩子独立地读书、看电视、玩游戏等，丰富多彩的活动和节目，同时让孩子学会自娱自乐，自然就不会将注意力集中在妈妈一人身上了。
