生津润肺食谱推荐：冰糖炖雪蛤膏

　　夏天是个炎热的季节，人体十分容易上火，要经常清肺热，防止咳嗽咽喉炎等疾病。小编推荐一款生津润肺的甜品---冰糖炖雪蛤膏，是夏季的最佳补品喔。

　　冰糖雪蛤膏的制作材料：

　　主料：雪蛤膏20克,银耳(干)30克,苹果脯20克,枸杞子5克

　　调料：蜂蜜5克,冰糖5克,淀粉(豌豆)5克

　　1. 将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。

　　2. 将果脯切丁，枸杞压碎。

　　3. 锅内加水、冰糖、蜂蜜，化开后下入雪蛤膏，下入果脯丁、湿淀粉勾芡，撒上枸杞即成。

　　小帖士-健康提示：

　　此菜具有温肾补阳，润肺止咳的作用。适用于治疗肾虚、哮喘、肺燥咳嗽、夜尿增多、阳痿、水肿、小便不利。

　　小帖士-食物相克：

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。