红枣水

红枣水

适宜年龄
0-3个月
简介
宝宝的抵抗力和免疫力都比较弱,经常容易患感冒。小编推荐一款可以帮助宝宝治疗感冒的食谱:红枣水,做法十分简单喔。

食物原料:

原料:红枣50克

制作方法:

1、将红枣洗净,泡发20分钟;

2、将泡好的红枣一个个掰开,放入锅中,加适量水煮沸,改小火续煮半小时,滤取枣汁即可。

食谱类别:

0-3个月宝宝食谱

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等,有护肝、养血、安神之功效。掰开红枣可使其营养成分更好地溢入汁水中。

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