使宝宝牙齿更健康的零食有哪些

使宝宝牙齿更健康的零食有哪些

简介
宝宝到了幼儿时期就会开始长牙齿,妈妈可以有目的地选择食物,达到宝宝锻炼牙齿的效果喔。小编推荐一些可以让宝宝牙齿长得更健康的零食吧。

不会让嘴巴变酸的

蔬菜条

可以让宝宝练习用手抓东西,根据宝宝的咬劲决定蔬菜煮熟的程度和厚薄。

奶油

含丰富的分和脂肪成分,所以一定要控制摄取量。

酸奶(无糖)

从整吞整咽期开始就可以给宝宝吃无糖酸奶了,也可以在酸奶里添加水果和蔬菜哦!

可以自然通过口腔的流质

虽然这些小零食里含糖或盐,但因为在口腔中的时间比较短,所以对牙齿也不会有太大的危害。

手工蛋糕

亲手制作蛋糕是个不错的主意,只是给宝宝吃的那份要少放点儿糖哦。

冰淇淋

1岁之后可以给宝宝吃了,但是要在25g以内。

酸奶(加糖)

牙床咀嚼期的宝宝可以吃4小勺,自由咀嚼期的宝宝可以吃6小勺。

咬劲十足的

咬的过程中会分泌大量的唾液,帮助口腔恢复中性,咬还能锻炼宝宝的下颚发育,对牙齿也有一定的益处。

蔬菜

营养丰富的蔬菜不容易导致蛀牙,同时含有丰富的食物纤维,多吃蔬菜好处多。

水果

选择应季的水果就可以。虽然富含维生素,但有些水果的糖分含量也非常高,所以,给宝宝食用时,要控制好量,避免吃太多哦。

海苔

可以直接食用的海苔因为含有丰富的盐分,所以在宝宝自由咀嚼期后,就要尽量少给宝宝吃。

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