芒果营养高 芒果养生功效大

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芒果是很多朋友都喜爱吃的水果,酸酸甜甜,风味独特,而且可以制作成不同的甜品和食物。那么,芒果具有什么营养价值,对人体的功效如何呢?

         二、芒果布丁

  原料:鸡蛋芒三个,牛奶250ML,奶油125克,胶粉15克,白糖适量。

  1、鱼胶粉用少许开水溶解,奶锅放入牛奶加热后(不要烧开),倒入鱼胶水调匀,放至温热加入芒果酱拌匀制成布丁液。将剩下的果肉切果粒放入容器底。

  2、倒入布丁液放冰箱冷藏2小时即可食用。

        三、芒果冰沙

  原料:芒果4个 芒果原浆 冰块。

  1、新鲜芒果去皮、去核。

  2、放入冰箱的冷冻室,使芒果变硬。

  3、将冷冻好的芒果切成小块,越小越容易搅碎。

  4、放置冰沙机中加少量的冰搅拌,同时加入少许芒果原浆,制成沙泥状盛入沙冰杯中即可。

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