如何预防孩子反复感冒

09-09阅读:199大字

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气候反常,宝宝很容易生病,而对于一些宝宝来说,反复感冒更是家常便饭,那么,有什么办法可以预防宝宝反复感冒呢?

  气候反常,宝宝很容易就生病,而对于一些宝宝来说,反复感冒更是家常便饭,那么,有什么办法可以预防宝宝反复感冒呢?

  感冒这个病很常见,一般情况下都不会很严重,体质好的稍微扛一下就过去了。虽然感冒不严重,但是感冒有可能引起的其他病症却是比较严重的。在这里可以把感冒看做一个过度症或者并发症。所以我们就要有准备来预防感冒。不让他有机会。

  防止孩子反复感冒,应从小采取综合措施,预防为主。

  1. 及时添加各种辅助食物,婴儿期坚持口服肝油滴剂及钙剂(不能服成人用的鱼肝油)。从小培养孩子“粗食”习惯,不爱吃肉类的孩子,尤其应给他们豆类及其制品,以补充植物蛋白质,同时注意在日常食物中补充各种维生素及微量元素。缺乏维生素A的幼儿,常会发生感冒、咳嗽、发热、腹泻等症;缺乏维生素D俗称缺钙症,医学上称为佝偻病,是由于孩子少见阳光或饮食中缺乏维生素D所致,这类幼儿也易患感冒、支气管炎、肺炎以及消化不良症;缺乏锌元素的患儿,个子偏矮偏瘦、胃口差、口腔反复溃疡,甚至会有“异食癖”,如爱吃生米、碎纸片等。这些幼儿也是感冒的常患者。

  食疗首先要注意膳食营养均衡,精粗搭配、荤素结合,少食多餐,定时进食,食品多样化,烹调讲究色香味,以提高孩子的食欲。宜常给孩子吃含蛋白质丰富又容易消化的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪肝、猪腰、鱼类及黄豆制品等。适当增加一些糖、脂肪类食品(因维生素A及D属于脂溶性维生素),供给充足的各类维生素,还应多吃蔬菜、水果。伴有贫血的孩子,宜多吃含铁丰富的食物,如动物内脏、动物血和含维生素C丰富的水果、蔬菜,以促进铁的吸收利用。

  2. 增强抗感冒能力,要坚持日常皮肤锻炼。每天沐浴后,坚持给婴儿用温水湿毛巾擦全身皮肤5~10分钟,由四肢末端向躯干方向轻擦全身,使皮肤轻度充血,可以增加皮肤抗寒能力。

  3. 简易按摩法:在婴儿鼻孔前的“人中”穴,用成人手指横向来回轻摩,每次40~50遍,每天按摩3~4次,或用手掌在孩子后枕发脚上方横向按摩双侧的“风府”穴,每次按摩3~5分钟。这些方法,可长年坚持,尤其当天气转冷或孩子更衣前应先做一次。

  4. 注意天气变化,及时增减衣服。有经验的家长,只要摸到孩子的手心手指及足趾暖和,便知道孩子衣服已足够了。要经常抱婴儿出户外活动,常见日光,呼吸新鲜空气。

  5. 从小母乳喂养,母乳至少要喂4~6个月,因母乳含有免疫球蛋白,钙磷含量与比例较合适。

  孩子本就抵抗力低下,再加上感冒那就更是容易出问题了。类似于呼吸道,消化道等疾病等等,若是不注意,常见的问题都会相继出现,这都是由于患感冒导致的抵抗力和杀菌能力更加低下的结果,所以若是患病要加紧治疗,未患病就要通过以上方法加紧预防。

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