给宝宝吃水果别犯3个错误

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无论哪个季节,都应该让宝宝多吃水果,补充维生素和营养元素。但是给宝宝吃水果也有禁忌,千万不要盲目吃水果喔。

  误区3 不管什么水果,宝贝都可以随便吃。

  虽然水果营养丰富,口味好,但有些水果给宝贝食用一定要适量,不然会引起一些不良结果。

  比如,肉质糯甜的香蕉,既润肠又通便,但如果在短时间内让宝贝吃得太多,就会引起恶心呕吐、腹泻等症状,特别是脾胃虚弱的宝贝;荔枝汁多肉嫩,宝贝都很喜欢吃,但荔枝肉含有的一种物质,食用过多会引起血糖过低,甚至导致低血糖休克;秋天的柿子含有柿胶酚、单宁和胶质,过多食用会在胃内形成不能溶解的硬块,不仅导致宝贝便秘,而且有时还会停留在胃里形成胃结石,使宝贝出现胃部胀痛、呕吐及消化不良等症状。

  避开误区:

  至于每天给宝贝吃多少量,不一定非做一个严格的限制,因为每个宝贝的体质都不相同,只要注意掌握不要过多食用的原则即可,具体吃多少合适还需妈咪细心观察。

  给宝贝吃水果Tips:

  1.如果宝贝舌苔厚、便秘、体质偏热,吃些、西瓜、香蕉、猕猴桃等寒凉性水果,具有下火的功效。

  2.气候干燥时,给宝贝吃些梨可润肺生津、清除肺热,止咳祛痰。

  3.宝贝咳嗽有痰时吃些柑橘可以消除痰积,但不能过多食用,吃多了会引起宝贝上火,每天吃2-3个为宜。

  4.在宝贝食欲不佳、消化不良、口咽干燥、身热咳嗽时,吃一些苹果具有增强抵抗力、防病疗疾的辅助治疗作用。

  5.宝贝便秘时吃些苹果泥或苹果,苹果中的纤维素及苹果酸刺激肠肌,能够促进肠的蠕动,具有通便的作用。

  6.宝贝消化不良时吃些加温的熟苹果泥,其中含有的鞣酸、果胶等收敛物质,能够抑制肠痉挛,吸收肠毒素,从而达到止泻的作用。

  7.宝贝咳嗽并声音嘶哑时,用生苹果榨汁给宝贝喝,具有润肺止咳的功效。

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