小贴士
关于母乳喂养的两个数字
6 个月：母乳含有6 个月内婴儿所需要的水和其他全部营养物质，而且比例恰当，婴儿能充分消化利用。因此世界卫生组织建议，所有婴儿在出生后的前6个月内完全由母乳喂养，在此期间不需要任何其他液体或食物，甚至包括水。
2 周岁：世界卫生组织建议，出生6 个月以后，婴幼儿应该获得充足和安全的补充食品( 科学的配方奶粉)，同时继续母乳喂养至2 岁或2 岁以后。
母乳喂养对孩子和妈妈是一件双赢的事情。但是有些妈妈也有烦恼，她们为了孩子的健康成长，特别想自己喂养孩子，但是自己的奶水太少或者干脆没有乳汁。4 招解决乳汁少的问题：
A. 掌握正确哺乳方法：早开奶、勤吸吮、正确姿势、排空母乳。
B. 保持良好心态。
C. 保证充足的睡眠。
D. 注意产后饮食：喝鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤。
查看全文
