哺乳期能用护肤品吗 能用化妆品吗

 

 

    哺乳期的妈妈在选择护肤品时要十分谨慎，下列护肤品会对宝宝身体产生影响，妈妈们要杜绝使用。

 

    1.祛斑产品。尤其不能用短期祛斑效果特别明显的产品，这类产品含有大量的铅和汞，会严重影响宝宝健康。

 

    2.婴儿护肤品。婴儿护肤品是针对宝宝的皮肤特点所设计的，对产后女性的皮肤不能起到很好的修复作用。

 

    3.含有激素类和化学成分的护肤品。最好选用哺乳期女性专用的纯天然护肤品，但不能用含有凉性植物成分的护肤品。

 

    4.含有较多色素和重金属成分的护肤品。短期内美白效果明显的护肤品含有大量的重金属成分，会影响宝宝的生长发育。

 

 

 

    1、饮食营养健康，进食有规律

 

　　哺乳期妈妈担负着为宝宝生产奶水的重任，需要摄入充足的营养才能为宝宝提供足够的奶水。哺乳期妈妈饮食应以清淡少油少盐、易消化、营养丰富、高蛋白的原则为主，多吃奶类、肉类和新鲜蔬果，杜绝生冷、油炸辛辣等刺激性食物，不吃会抑制乳汁分泌的食物如韭菜、人参等。其次，哺乳妈妈还应遵循少吃多餐的进食原则，并坚持规律进餐，保证为宝宝提供营养健康充足的奶水。

 

　　2、哺乳期用药注意事项

 

　　哺乳期妈妈的一举一动都会影响宝宝的健康，若在此期间妈妈生病了，千万不要自行购买药物治疗，因为有些药物会通过乳汁影响到宝宝的健康。哺乳期用药一定要遵循医嘱，以有效治疗妈妈疾病，又尽可能避免影响宝宝为原则。像青霉素类及先锋霉素类的药物哺乳妈妈可使用，但若是氯霉素、环孢霉素类的药物哺乳妈妈是绝对要禁止使用的。

 

　　3、不可节食减肥，运动有节制

 

　　生完孩子后胖了一大圈，妈妈们都想快速恢复孕前苗条的身材，但哺乳妈妈减肥要小心。哺乳期不可节食减肥，因为节食可能会影响乳汁的分泌，而运动减肥是不错的方法。但哺乳期运动减肥也需注意，产后过早过度做运动不利于身体的恢复，哺乳妈妈运动要有节制，可选择散步、瑜伽等较为舒缓轻柔的运动方式。