产后第三天以开始用收腹带。
1、原因：
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。
2、专家建议：
但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
产后收腹带的使用方法
1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。
2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。
3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。
4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
产后收腹带的好处与坏处
1、好处：
（1）优质的腹带具有良好的助缩收腹效果，功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好。
（2）对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。
2、坏处：
（1）长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
（2）另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
产后收腹带的注意事项
1、收腹带的材质，收腹带一般会贴身使用，最好选择纯棉材质的，或者是产妇不过敏的材质，伤口尚未愈合如果此时出现过敏会非常痛苦。
2、夜晚睡觉时不要使用收腹带。夜晚睡觉应该是一个绝对放松的状态，如果夜晚使用收腹带会使血液流通不顺畅，影响供血。
3、不要想尽快减肥，就将收腹带弄的非常紧，产后减肥不是一朝一夕的事情，需要一个长期的坚持，单纯的依靠收腹带是不能解决产后肥胖的问题。
4、收腹带应该尽可能的让下垂的腹部往上托，不要随着腹部往下坠。
5、腹带要经常清洗。收腹带与内衣一样都是贴身的物品，而腹带内就是分娩的伤口，如果因为腹带不清洁而感染，会影响伤口的愈合。
6、收腹带的选择一定要选择透气性好的，不要贪图便宜，也许整个哺乳期都要使用它来减肥，如果不透气，皮肤出汗不能及时挥发会造成皮肤过敏的。
