9个月宝宝补钙食谱

03-17阅读:1341大字

收藏文章

9个月宝宝补钙食谱有哪些呢？本文从粥、汤、面、以及其它类四个方面，为您介绍了一些常见的补锌食谱，大家可以参考这些食谱做一些补锌营养食物给宝宝，帮助宝宝补锌！

■ 9个月宝宝补钙食谱其它

9个月宝宝补钙食谱：香菇鲜虾小包子

材料：煮熟的鸡蛋；适量香菇、虾、猪肉馅、发粉

做法：先和好自发面粉，醒30～60分钟，做成包子皮；然后将鸡蛋、香菇、虾剁碎，然后后拌入猪肉馅，并加少量调味料制成馅；包好包子后，上屉大火蒸15分钟即可。

9个月婴儿补钙食谱：鲜虾肉泥

材料：50克鲜虾肉（河虾、海虾均可）、1毫升香油、适量精盐

做法：先将鲜虾肉洗净、剁碎；然后放入碗内上笼蒸熟、蒸烂；最后加入适量精盐及香油拌匀即可。

9个月婴儿补钙食谱：豆腐蛋花羹

材料：50克豆腐、1个鸡蛋、10克淀粉、少许精盐、葱姜

做法：先将豆腐用沸水浸泡数分钟，去豆腥味；然后取出放锅中煮熟加盐、葱末；再将鸡蛋打匀，倒入锅中，与豆腐一起搅拌；最后加少许生淀粉水，边煮边搅拌，煮成羹状即可。

9个月婴儿补钙食谱：牛奶豆腐

材料：1大匙豆腐、1大匙牛奶、1大匙肉汤、少量青菜

做法：将豆腐放热水中煮后过滤；然后再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮；煮好后撒上一些青菜即可。

9个月婴儿补钙食谱：三色肝末

材料：25克猪肝、10克葱头、10克胡萝卜、10克西红柿、10克菠菜、适量肉汤、精盐

做法：先将猪肝、胡萝卜洗净、切碎，葱头去外皮、切碎，西红柿用开水烫下、剥皮、切碎，菠菜择洗干净，用开水烫下、切碎；然后分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟；最后再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻，调匀即可。

查看全文