男孩子：
1.有利于发达有力的肌肉。2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 学会移动身体的方法和技术。
女孩子：
1.改变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准;
2.增强女子体质，提高心血管机能水平;
3.磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质;
4.提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境;
5.培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质;
6.减轻生活压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作;
7.把TKD作为一门才艺，通过表演，展现自我风采;
8.通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。
男女孩共有的好处：
健体：
跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
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