1、购买听诊器、胎心(音)仪、胎语仪
听诊器：寻找胎心位置，对技术要求比较高。
胎心(音)仪：用来听胎心，有的可以通过LED或液晶屏显示胎心率;
胎语仪：智能设备，基本能够达到在家监测胎心的标准，用来听、录胎音、计数心率和胎动、
绘制监护曲线、让医生远程听胎心等;需要通过和手机应用连接，适合有苹果和安卓手机的孕妇使用。
2、排除检测胎心音仪器的监听障碍
检查电池是否需要更换、开关是否打开、音量是否合适、插头是否插好、耦合剂或水或者油是否涂抹在探头上。
3、孕妇采用平躺的姿势
参照孕妇在医院检查，医生为孕妇做多普勒诊断或胎心音听诊，将天使之音探头放在医生检查时听到胎心的位置附近寻找胎心。
4、孕妇在家以坐姿、半卧位的姿势
参照孕妇在医院检查，医生为孕妇做多普勒诊断或胎心音听诊，将天使之音探头放在医生检查时听到胎心的稍下位置附近寻找胎心。
5、准爸爸在旁帮忙
因为这个时候孕妈妈腹部动脉血管搏动声音，会让孕妈妈误当作胎心音。
这个时候准爸爸的作用就发挥了，可以区分血管搏动声音和胎儿的胎心音，更好的检测宝宝的胎心音了。
6、何时开始检测胎心
一般情况下，妊娠15周前，不可进行自我监护。对于孕15~28周的孕妇则可以开始在家自己监测胎心，每天测3次，每次1分钟是安全的。
在家检测胎心有三个时间段要尽量避免，因为这三个时间段，由于孕妇自身的身体变化，食物消化等活动的影响，对胎儿的胎心率变化有很大的影响。
一个时间段是：孕妇起床后30分钟内，二个时间段是：孕妇中餐后60分钟内;三个时间段是：晚上临睡前30分钟内。
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