孕中期瑜伽-顶峰式

猫式瑜伽介绍：顶峰式是极佳的头倒立预备姿势，也是头倒立的最佳代替。顶峰式孕妇练习瑜伽对于孕妈咪的健康保健和胎儿的成长发育非常有好处，希望瑜伽能伴随着准妈妈们顺利的度过整个孕期，下面就一起跟着视频来练习吧。顶峰式瑜伽功效：改善孕期下肢浮肿及腰背酸痛，伸展强健背部、颈部、小腿及肩