孕早期瑜伽-桥式

猫式瑜伽介绍：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。希望瑜伽能伴随着准妈妈们顺利的度过整个孕期，下面就一起跟着视频来练习吧。猫式瑜伽功效：伸展和强健孕妇腹部背部