准妈妈须了解第一产程的阵痛

分娩前准妈妈都应该了解分娩过程的，了解分娩过程了，就可以让分娩更顺利的。可是产程的划分有哪几步呢？该怎样帮助分娩的呢？下面一起来看看专家的解答吧。