新妈妈如何保证充足乳汁

哺乳期乳汁的充足与否是每个产妇最关心的问题，只要孩子能吃饱喝足，产妇的心情基本就不会波动很大，身材也不会走样，为了奶汁的充足绞尽脑汁的孕妈妈，方法不对的话要么患上抑郁症，要么身材因为喝汤越来越胖，各种的困扰，其实，不止是喝汤可以让乳汁充足，要多方面的注意，乳汁才会充沛。