孕期瑜伽的准备及注意事项

怀孕的时候练习瑜伽对孕妈妈的身心健康都非常有益，它可以让孕妈妈轻松的度过整个孕期，还可以缓解不舒服的症状，最重要的是，妈妈练习瑜伽也相当于在给宝宝做胎教。那么，孕妇在做瑜伽前需要做哪些准备，需要注意哪些事项呢？