芝麻菠菜

芝麻菠菜的风味独特，颜色鲜艳。含有丰富抗氧化成分的芝麻，芝麻含有维生素、胡萝卜素等，是健脑益智食物，经常给宝宝吃可以使脑力增强，思路敏捷。菠菜含铁丰富，有补铁养血明目的功效，多吃可以预防夜盲症。