怎样缓解孕期消化不良 吃什么好

在怀孕中期的时候，有的准妈妈会感到胃很不舒服，总感觉不饿，考虑到胎宝宝的营养需求，就强迫自己吃东西，但吃了又不消化，真是难受啊。那么怎样缓解孕期消化不良呢？