孕中期瑜伽锻炼 猫伸展式

孕期孕妇做一些适当的运动，有助于宝宝和妈妈的健康，下面就给大家推荐适合孕中期锻炼的瑜伽，猫伸展式，它可以柔软脊椎，缓解腰背疼痛。