母乳不足时如何催奶

母乳不足时如何催奶？专家建议：在宝宝两三个月的时候要勤吃奶，一天大概要8-12次，即使没奶也要喂，喂奶的时候要把乳晕和乳头一起给宝宝含住，妈妈要有信心，相信自己有奶，有信心，平时饮食多带汤水，最后抱孩子的姿势一定要正确。