拿什么拯救孕期失控的体重

孕期是“一人吃，两人补”，很多孕妈妈总担心宝宝的营养不够，狂吃还吃，相对的体重也直线上升，但孕期控制体重对孕妈妈们很重要，要怎么控制呢？