孕早期瑜伽 骨盆式

在妊娠的早期，我们的身体在荷尔蒙的增大会产生很多不适应的症状，比如孕吐、呕心等，那么怎么缓解这些症状呢？下面给大家推荐这个舒缓又安全的瑜伽动作，缓解这些不适的症状，平安度过孕早期。