孕妇瑜伽 束角式

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。下面给大家介绍适合孕妇每日练习的瑜伽，束角式，它有助于减少分娩时的疼痛，而且还可以避免静脉曲张。