孕妇也可以练瑜伽哦

在老一辈的眼中，孕妇应该少动多休息，以免动了胎气。其实孕妈咪在产前做适度运动，不仅可舒缓孕期的不适，还能帮助生产及产后恢复，而很多孕妈咪在孕期都会选择瑜伽这项运动，那么孕妇瑜伽该怎么做？