许多宝宝消化功能不太好，常常吃一点东西就会感觉胃不舒服，而宝宝消食片又不能常吃，这样会影响宝宝的消化功能。那么，家长该如何帮助宝宝消化呢?其实，有些水果就能起到帮助宝宝消化的作用，不知道家长们有没有注意到呢?
宝宝消化不良胃不舒服，可以在饭后吃一个苹果。用一个苹果洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟后，捣成泥状给幼儿喂服，可以治疗宝宝患单纯性消化不良，还具有和脾生津、涩肠止泻的功效。
贫血患者：多吃带皮的苹果有益于贫血患者的健康。
便秘患者：可以吃烤熟了的苹果，以缓解病症。
脂肪过多者：每周可安排1次“苹果日”，最好选择新鲜的酸苹果约1公斤，分6次摄入。
心血管疾病患者：平日可吃甜苹果，对防治心血管疾病有辅助食疗作用。
轻度腹泻者：将苹果去除皮、核，捣烂食用，每日4次，每次约100克。周岁以下婴儿可服苹果汁，每次半汤匙，每日3次。
消化不良者：胃部不适者宜在饭后吃1个苹果。幼儿患单纯性消化不良，用1个苹果洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟后，捣成泥状给幼儿喂服，具有和脾生津、涩肠止泻的功效。
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