孕期怎样吃,既能保证胎儿的营养又不会发胖呢

从孕吐到吃不下，到一直觉得饿总想吃东西而导致体重过快增长，准妈妈你现在是不是不敢吃的状态了？有没有一些食物是孕妇吃了既补充营养还不发胖的呢？下面我们一起来看看吧。