怀孕期间怎样缓解腰痛

孕期腰痛困扰着很多准妈妈,尤其是当腹中胎儿一天天长大,准妈妈腰部负担越来越重了。孕妇腰痛是件很痛苦的事,要怎样才能缓解孕期腰痛呢?来看看专家支招。