孕动妈咪 孕早期瑜伽-髋部扭转式

孕妇练习瑜伽对于孕妈咪的健康保健和胎儿的成长发育非常有好处，可帮助孕妇舒缓情绪，缓解孕期不适，调理内分泌促，进血液循环、有助于缩短产程和体重控制。孕期适度运动不易早产，有利于胎儿的发育，与成长中的胎儿建立更亲密的联系。本套训练以哈他瑜伽为基础，融汇英、美、印度等国家权威教学方