产后新妈妈如何补钙

对于产后新妈妈，营养的补充是关键，特别是要注意钙的补充，有充足的钙才能分泌出足够的乳汁，因此产后新妈妈一定多吃一些含钙高的食物，下面，我们就一起来看看，产后补钙的方法都有哪些？