牛奶怎么喝最有营养

牛奶是天然食物中营养最全面，比例最合适，且最容易被人吸收的饮品，可是喝牛奶却大有讲究，方法不妥效果也会大打折扣。那么，牛奶怎么喝最有营养，一起来了解下吧。