喷泉式

喷泉式这个姿势特别能放松身体，极力向孕妇推荐。它可以使内部器官和胎儿在重力压迫的状态中得到放松，减轻静脉屈张的症状，使身体恢复活力。适合初级练习者，孕初期、孕中期、孕后期皆可练习。