产后瑜伽 行动式

产后瑜伽行动式，这个姿势可以柔软我们的脊椎，放松整个腰背的肌肉群，拉伸到我们的腹部和胸部的肌肉，利于恢复这里的肌肉纤维，能够帮助我们祛除妊辰纹。