孕中期饮食指南 准妈妈孕期养护

四个月的时候是宝宝脑袋发育的重要阶段，所以这个阶段的准妈妈对饮食方面也不容轻视。这个阶段可以吃少许的海产品，适量增加“奶”的量，因为小孩子长大，对钙，对铁，对维生素，对蛋白质需要增加等等。那么孕中期到底要吃些什么呢，一起来看看吧！