孕期补钙黑芝麻糊

黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维等丰富的营养物质，在孕前3个月及整个孕期食用黑芝麻等富含叶酸的食物，有利于预防胎儿神经管畸形。