月子里的四种轻运动

新妈妈不宜在坐月子的时候做比较剧烈的运动，但是可以做一些轻微的产后运动，这样也有助于帮妈妈恢复，那么我们应该做什么样的运动适合呢，下面我们一起来看看吧。