好孕妈咪—孕期瑜伽

瑜伽可以帮助衔接和理顺自然韵律和流转，对于消除孕期恐惧、压力和焦虑等有着显著的效果。找到一个适合自己的姿势，让身心交融地运动、放松、伸展和协调，不仅仅促进身体血液的循环，让体形、皮肤保持良好的状态，也加快身体营养的充分吸收，强化自身和宝宝的身体抵抗力。