产后抑郁症怎么开导 家属该怎么做?

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产后抑郁症怎么开导 家属该怎么做?处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦,影响生活治疗,影响患者的家庭或者职业功能,并且抑郁症自杀风险很高,作为患者家属我们一定要对抑郁症病人进行正确的护理和开导性工作都是必不可少的,那么,具体家属朋友该怎样怎样开导抑郁症病人,下面我
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教会患者正确的认识自己

患者应该正确的认识自己,不要老是拿自己的短处和别人的长处比,这样只会让自己徒增烦恼罢了,不要老是认为别人都是十全十美的,而自己却一无是处,要正确的看待自己的优点和缺点,要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,这时治疗抑郁症最为关键的一步。

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渐渐克服自卑

大多数抑郁症患者往往会觉得自己十分蠢笨,什么都不如别人,因此常常责备自己,自信有的时候需要自己进行暗示,要常常暗示自己,让自己感觉到自己十分自信,不要进行盲目的攀比,让自己和自己过不去。

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理解和同情

抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍,对家人的关心不理解,会认为这些关心和爱护是充满目的的,因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满,充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人,鼓励陪伴病人共同度过难关。

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陪伴

以和善、真诚、支持、理解的态度,耐心地帮助病人,让病人体会到自己是被别人接受的,不是自己想的那样没有用。当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听,不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴病人,是他感到更有安全感。

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赞扬和肯定

陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动,可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与,也可以带病人参加一些团体活动,逐渐培养病人的兴趣,使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定,使其获得自信和自尊。

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协助病人料理家务及个人卫生

由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊,常对自己的卫生及生活漠不关心。此时,家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食,洗澡,剪指(趾)甲,理发,刮胡须,更换衣物等。当然,这些应根据病人的情况,尽可能鼓励病人自己完成,以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。

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创造舒适的睡眠环境

抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时,尽量不让病人白天卧床休息,要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者,可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外,要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境,以促进病人入眠。

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分散患者对疾病的注意力

使其把思想焦点从疾病转移到其他地方。尽量改变周围环境,阻断患者和不良刺激因素的接触;改变患者内心忧虑、关注的指向性,使其从某种情感纠葛中解放出来,转移到另外的人或物上等等,被称之为“移情”。

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健康小提示

生活中,抑郁症患者要及时的接受医院的治疗,同时患者家属也要做好相应的护理保健工作,希望作为抑郁症患者家属的您能多了解心理治疗方面的知识,使患者能尽快恢复。

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