喵可爱母婴瑜伽：产后5.2 树式-矫正脊柱

《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解：树式，是常见的哈他瑜伽体式之一，和摩天式一样也是侧重纵向伸展的瑜伽体式，而树式更加入了腿部的锻炼。它能锻炼妈妈平衡感和肢体协调能力；消除大腿赘肉，修塑线条；纠正脊柱姿态，提升气质；调节呼吸，安定精神。