喵可爱母婴瑜伽：产后5.1 摩天式-缓解抑郁

《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解：摩天式，是哈他瑜伽的体式之一，也是洁肠术中的一个重要体式，这个体式对身体有很好的纵向伸展作用，能够帮助妈妈们放松脊柱，调整姿态，缓解肩部僵硬与紧张；提振神经系统，平静头脑，缓解产后抑郁。