喵可爱母婴瑜伽：孕期4.7 放松功-放松身心

《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解：放松功，这是一种能通过呼吸和冥想，可以让孕妈妈处于一种轻松、舒适、自然的状态，让孕妈妈的身体和心情都得到很好的改善。练习放松功的功效主要有：1. 感受身体内在的自然，实现全身的和谐；2. 放松全身，缓解孕期的身体疲劳和心情的不适。