喵可爱母婴瑜伽：孕期4.3 树式-呵护腹中宝宝

《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解：树式，也是一个常见的哈他瑜伽体式，借助辅助物（如椅子等），可以帮助孕妈妈安全有效的放松和调节身体。练习树式的功效主要有：1. 放松和锻炼腿部、背部、胸部肌肉；2. 提高平衡感和专注力，改善孕期的心情；3. 纠正不良体态，呵护肚子里宝宝的发育。