喵可爱母婴瑜伽：孕期3.7 趾尖式-预防抽筋

《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解：趾尖式，功效主要有：1. 拉伸和舒展髋、膝、踝等关节，缓解疼痛症状；2. 锻炼身体的平衡感，防止产后期行动不便可能导致的摔倒；3. 伸展脚踝和脚掌，减轻孕妈妈脚部的浮肿。