喵可爱母婴瑜伽：3.让宝宝健康诞生(孕期·上)

生孩子并不是一件轻松的事，分娩对宝宝和妈妈来说都是非常疼痛的事情。但如果孕妈妈在妊娠期间坚持练习瑜伽，不仅能减轻自己的疼痛，让孕妈妈内心平静，保持均衡的身体状态，还能减轻宝宝在降临这个世界所承受的痛苦。